Въпреки, че газираната вода съществува от десетилетия, тя стана изключително популярна през последните няколко години. Статистиките показват впечатляващ ръст в продажбите на този тип освежаваща напитка глобално, особено след настъпване на пандемията от КОВИД-19.
Но защо? Има кратко и логично обяснение – хората все повече обръщат живота си към здравословното и полезното, но и търсят най-приятния начин за постигане на това.
Отхвърляйки изцяло добре познатите на всички нас газирани напитки от ежедневието си, много потребители усещат липсата на този тип “енергизиращо и свежо преживяване”. В стремежа си да заменят вредните карборирани предложения с нещо също толкова задоволително на вкус, но в пъти по-полезно, те логично се обръщат към газирана вода.
Може би тук възклицавате, защото сте чували много негативни неща по адрес на газираната вода и не вярвате, че тя може да е полезен, алтернативен вариант на класическите газирани предложения. Уви, може! И това е доказано!
Носеща истинска наслада, породена от свежите й балончета, но създадена изцяло на основата на обикновената, прясна вода и специално синтезиран въглероден диоксид, газираната вода гарантира перфектния баланс между полезното и приятното.
В тази връзка, няма как да не споменем, че газираната вода не само не вреди на организма, но и в някои аспекти допринася за неговото здраве.
Не знаете как? За щастие, ние сме тук, за да ви предоставим подробна информация по темата, която ще ви “зареди” с интересни факти и ще разбие някои митове, които може би сте чували…
1. По-добрa за вас от всяка друга газирана напитка!
Винаги съществуват скептици, които слагат газираната вода под общ знаменател с другите популярни газирани напитки и я заклеймяват като вредна. Всъщност, обаче, опасното и рисковото в газираните напитки в пазарната мрежа са захарите и консервантите в тях – нещо, което, както можете да забележите, отсъства в прясната газирана вода.
Захарта и консервантите всъщност са тези, които увреждат стомаха, зъбния емайл и изпълват организма ни с ненужни калории.
Въглеродният диоксид няма нищо общо с това. Той просто допринася за свежия вкус на напитката и я прави една идея “по-лесна за преглъщане”.
Имайки предвид това, сами можете да осъзнаете, че газираната вода, сама по себе си, е напълно безопасна за тялото ви и може да ви донесе също толкова предимства, колкото и обикновената, негазирана такава. Просто е поднесена по по-забавен начин!
А кои са другите предимства, които тази вълнуваща напитка носи със себе си? Позволете ни да ви разкажем…
2. По-пълноценно храносмилане за по-усмихнати дни!
Редица проучвания доказват, че газираната вода спомага храносмилането и забързва метаболизма.
Това става на няколко етапа като всичко започва още в устата и гърлото ви. Заради по-наситената си текстура, газираната вода прави преглъщането по-лесно. Това е така, тъй като тя стимулира нервите, необходими за хранене, повече от всяка друга напитка, с което прави този ваш рефлекс доста по-изострен.
Освен това, газираната вода има положително въздействие и върху движенията на червата. Особено полезна за тези от вас, които страдат от тежест в стомаха, запек или други симптоми на лошо храносмилане, напитката активно се бори с този тип проблеми и допринася за стомашния комфорт.
3. Влизане във форма без лишаване от свежестта!
Вземайки предвид активното действие на газираната вода по отношение на метаболизма, определено сигурно вече се досещате и за това, че по един или друг начин, тя стимулира отслабването. То се случва поради няколко основни причини….
На първо място е това, за което намекнахме и по-горе – газираната вода подобрява придвижването на храна в червата. Така, съответно, тя “обработва” всичко много по-бързо и лесно и спомага процесът по загуба на тегло.
Друга причина е тази, че пиейки газирана вода, вие реално активно хидратирате организма си. Редовната и обилна хидратация е една от най-важните стъпки в процеса на отслабване, а газираната вода просто я прави много по-приятна и вълнуваща.
И на последно, но не по важност място – газираната вода действително засища организма (служи като доставчик на “празни калории”). Това ще притъпи чувството ви за постоянен глад, което, пък, ще направи хранителните ви порции по-малки и ще спомогне за по-бързото ви влизане във форма.
Тези три качества на газирана вода в комбинация с абсолютната наслада, която ще изпитвате, консумирайки своята порция свежест, ще направи постигането на перфектното тяло много по-лесен и интересен процес. Гарантирано!
4. С внимание и грижа към сърдечното здраве!
Една от най-скорошно откритите потенциални ползи на газираната вода е именно фактът, че подобрява здравето на сърцето. Но как става това и не е ли прекалено крайно заключение?
Уви, проучване е измерило влиянието, което газираната вода има върху нивата на холестерола в тялото, и е установило, че тя спомага повишаването на “добрия” холестерол и съответно понижава “лошия” такъв.
Същото изследване показва, че редовната консумация на освежаващата напитка успешно регулира нивата на кръвната захар и предотвратява възпаленията в организма. Все предпоставки, свързани със сърдечното здраве.
Разбира се, гарантирането на този тип сериозни въздействия на газираната вода е все още доста смело решение и тепърва предстоят редица проучвания в областта. И все пак дори фактът, че има доказани ползи в тази насока, е достатъчно впечатляващ и важен за информираността ви като потребители!
5. Рисковете за костите са абсолютен мит!
Тук отново стигаме до разграничаването на популярните газирани напитки и газираната вода.
За съжаление, всеобща заблуда е, че въглеродният диоксид в освежаващите предложения е виновник за разрушаването на зъбите и тънките кости. Това, обаче, категорично не е така.
Освен захари и консерванти, газираните напитки съдържат и още един вреден в известни количества за здравето компонент – фосфорът. Точно той е виновник за влошаването на здравето на костите след редовна консумация на освежаващите питиета. Газираната вода не съдържа фосфор и съответно не крие подобни рискове.
Всъщност има причина дори да се смята, че газираната вода може да подобри здравето на костите. Пиенето на прясна газирана вода води до наистина пълноценна хидратация на клетките, а това пряко повлиява положително и на състоянието на костната система. Какво по-хубаво от това?
6. Интензивна хидратация за едно по-здравословно ежедневие!
И на последно, но не по важност място е това може би очевидно предимство на газираната вода – тя действително ви доставя пълноценна хидратация по по-интересен начин.
Много хора смятат, че газираната вода има по-добър вкус и е по-лесна за пиене от обикновената чешмяна или изворна вода, а това прави и преживяването хидратация много по-приятен процес за тях и ги стимулира да консумират повече от най-ценната напитка.
Газираната вода хидратира организма ви по абсолютно същия начин, както обикновената!
Единствена разлика, която можем да откроим е времето, за което тялото абсорбира и обработва водата. При газирания й вариант това отнема малко по-дълъг период, което не представлява абсолютно никакъв проблем в ежедневието и може да се приеме за минус единствено при нужда от интензивна, навременна хидратация – при активности, например. Във всеки друг аспект, обаче, газираната вода има абсолютно същото действие като обикновената, само че е “по-забавна и вкусна”.
Като се има предвид, че човешкото тяло се състои от 60% вода, от решаващо значение е да останете хидратирани през целия ден. Надеждната хидратацията може да ви позволи да се представяте по-добре физически и психически в ежедневието си, да бъдете по-малко стресирани, по-продуктивни, концентрирани и усмихнати.
Именно затова не подценявайте това предимство на газираната вода и ако сте почитатели на този тип освежаваща напитка, се доверете на най-доброто и започнете да я произвеждате газирана вода без ограничения у дома!
Коментар 🙂